こんにちは。
木下です。
朝晩すっかり涼しくなりましたね。
今日は肌寒いくらい…
あまりの季節の移り変わりの早さにびっくりしております。笑
涼しくなったときに体の疲労、夏の疲労が出やすいと言われています。
また、夏バテもこれから!だそうで。。。
体に何らかの変化が起こることは悪いことではないですが、わたし自身も今の体の状態としっかり向き合って体の声をよく聞いていきたいと思います。
最近友達と話していましたが、
多少無理はしないといけないけど無理がきかない年頃になってきたねーと。笑
疲労の出方やフットワークの軽さも変わってきてるように思います( ̄▽ ̄)
そんな変化も感じながらも、できるだけ感じない体の状態にしていきたいものですね。
また週末に暑くなったりと、気温差にやられないようにみなさんも気をつけてくださいね( ´ ▽ ` )