こんにちは。
木下です。
だんだんと夏が近づいてきましたね。
今日と明日は30度予報!!!
先日、長野マラソン後に血液検査をしました。
マラソン前と比べて、ヘモグロビンは減ってはいましたが
4月・14.1→5月・13.5!
なかなか優秀です!笑
筋疲労の数値も、乳酸の数値も、レース前より低いっ!
あれ・・・?
この長引く不調は、、、笑
体調が悪いとおもっているだけだよ!っと言われました。。。(゜o゜)
体の中の状態は良いみたいで安心しました〜♪
トレーニングも。。。
長野マラソン後から意識してやっていることが少しずつ形に表れてきたような。。。☆
しかし、何かを変えるということはそれなりのリスクもありますね。
でもリスクがあっても変化させた方がいいこともあるわけで。
変化とは成長である・・・
あらゆる面から体に変化を与えて、成長していきたいと思います。
以上、木下からでした〜♪