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こんばんは
2009年も残りわずかになりましたね
大掃除や年賀状などしなければいけないことがたくさんあってバタバタしてませんか
今日は練習がジョックでお昼ご飯もフリーだったので
歩いて15分ぐらいの道の駅にて皆でご飯を食べてきました
もちろん頼んだのは「沖縄ソバ」
さっぱりとしたダシとちょっと太めの麺が美味しかったです
ご飯から帰って・・・・・・・・・・・・・
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冷蔵庫の前で何かやってる人がいました
みかんのように見える柑橘類は「シークワーサー」です
綺麗に並べて・・・
何をしているんでしょう
じゃじゃ〜〜〜〜〜〜ん
パンちゃんがシークワーサーに囲まれています
聞くところによると・・・
パンちゃんの好物は「笹団子」
なのにこんなにいっぱいシークワーサーが
パンちゃんも沖縄気分になりたかったんですかね 朱美さん
パンちゃんが加納ちゃんのブログ以外に登場するのは初めて 何回目
貴重ですよ
ちゃんと許可をもらって載せさせてもらってますよ
沖縄合宿も5日目
まだ前半です
今日からトレーナーさんも来てくれて総勢9名です
写真をと思ったんですがご飯で勢ぞろいできず断念です
2009年の春からあっという間に年末がきてしまいました
SWACに入ることができたくさんの方に支えられ応援していただき
また走ることを楽しみ頑張ることができるようになりました
今年はまだまだ身体を戻していく段階でしたが・・・
来年が終わる頃にはいい一年の締めくくりができるようにしたいと思っています
そして会員さんと一緒になってSWACをもっともっと盛り上げていけるよう頑張りたいです
30歳ではありますが新入りの私を来年もよろしくお願いします
終わり良ければ・・・
2009年のポイント練習も後1回
昨日の距離走も・・・その前のポイント練習も・・・最近はずっと・・・
きちんとした練習ができていませんが次こそは2010年へと繋げていける練習としたいです
それでは皆様、よいお年を
こんばんは、おざきです
『OKINAWA』初上陸です
到着した日はクリスマスイヴ
空港でサンタクロースのお出迎え
この日の沖縄は雨予報でしたが
国頭村に到着した頃にはお日様が出てきて・・・
やばい・・・日中はじっとしていてもバテそうな暑さでした
2日目、3日目は雨で、ぐっと寒くなりましたが
東京に比べればかなり暖かく走りやすいです
青い海も、雨風で荒れていますが
天気が良くなって綺麗に澄んだ青い海が見られるのが楽しみ
今回の合宿は、自炊合宿
平田コーチと助手(?)の川越監督が
毎日美味しい料理を用意してくれています
食材は、こちらで用意した物の他
スポンサーの皆様、会員さん、現地の方々のご協力で
沢山の差し入れをして頂きとても助かっています
ありがとうございます
今日は、明日の距離走に備えて『パスタ』
でもこのパスタ、ただものではありません
ビーフンが有名な「ケンミン食品」さんから頂いた
『ライスパスタ』です
お米100%パスタでヘルシー、アスリートにはお勧めのパスタです
うどんとパスタの中間のような食感でさっぱりしていて美味しいです
こちらでいただいた「イカ」と「小松菜」
『コワダヤ』さんの「ベーコン」を入れたトマトパスタ
そして『別海乳業』さんからいただいた「チーズ」をのせて・・・
贅沢です
別海乳業さんの「牛乳」明治乳業さんの「コルディア」
食後の「シークワーサー」もいただきものです
えっ、全部いただき物!?
いえいえ買った物もありますよぉ
沢山の方々の支えで充実した生活ができていることに感謝して
2週間の沖縄合宿を実りあるものにしたいと思います
最後に、私のブログ当番も今日が今年最後となりました
良い時も悪い時もありましたが
いつも変わらず温かい目で応援してくださる方々
支えてくださる方々がいるお陰で頑張ることができました
本当に一年間ありがとうございました
来年も、SWACをもっともっと沢山の方々に知っていただき
もっともっと大きく大きくなるように頑張ります
そして、一緒にがんばりましょう
2010年も、どうぞよろしくお願いいたします
それでは、良いお年を
1位.桑城 (シスメックス) 32:27
2位.大南 (トヨタ車体) 32:34
3位.グレース(スターツ) 32:42
4位.宮内 (京セラ) 32:46
5位.野田頭 (ワコール) 32:46
6位.小原 (天満屋) 32:46
7位.加納 (SWAC) 32:49